Curcumina: alivio natural para las molestias digestivas

nutrición y bienestar físico Feb 04, 2026

CONTIVIDA

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Curcumina: una opción natural para aliviar molestias digestivas

La cúrcuma, esa especia de color dorado muy popular en diversas cocinas, contiene un compuesto activo llamado curcumina que ha destacado por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Recientemente, estudios clínicos han evaluado el efecto de suplementos de curcumina en personas que padecen dispepsia funcional, un trastorno digestivo que se manifiesta con dolor abdominal recurrente, hinchazón y sensación de llenura temprana, sin una causa médica identificable.

Método del estudio y grupos de tratamiento

En el estudio participaron 206 adultos entre 18 y 70 años, quienes fueron asignados al azar a uno de tres grupos:

Suplementos de curcumina con una dosis de 500 mg diarios, repartidos en dos cápsulas de 250 mg cuatro veces al día.
Medicamento inhibidor de ácido gástrico, administrado en dosis única diaria de 20 mg.
Combinación de ambos tratamientos.

Resultados y observaciones relevantes

Después de aproximadamente un mes, todos los grupos mostraron una reducción significativa en los síntomas asociados a la dispepsia funcional. A los dos meses, esta mejoría se mantuvo o incluso aumentó, confirmando la efectividad de los tratamientos. La curcumina demostró igual eficacia que el medicamento inhibidor de ácido, y los suplementos fueron bien tolerados, sin reportarse efectos adversos importantes.

Importancia para el manejo de la dispepsia funcional

Estos hallazgos sugieren que la curcumina puede ser una alternativa natural segura y eficaz para quienes buscan opciones complementarias para aliviar molestias digestivas, especialmente para quienes prefieren evitar fármacos que afectan la producción de ácido gástrico. La evidencia disponible respalda su uso como una opción viable para mejorar la calidad de vida en pacientes con dispepsia funcional.

Resumen de puntos clave

La curcumina, presente en la cúrcuma, cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Se evaluó en un ensayo clínico su eficacia en dispepsia funcional, en comparación con un tratamiento farmacológico estándar.
La mejoría de los síntomas fue evidente a uno y dos meses de tratamiento.
La curcumina mostró eficacia comparable al medicamento inhibidor de ácido gástrico y un buen perfil de seguridad.
Representa una alternativa natural para quienes desean aliviar molestias estomacales.

Estos resultados contribuyen a la creciente evidencia que respalda el uso de compuestos naturales en el tratamiento de trastornos gastrointestinales, en línea con las recomendaciones internacionales que promueven terapias seguras y efectivas para mejorar la salud digestiva.