Biblioteca de conocimientos
Información clara y confiable para acompañarte en el cuidado, la prevención y el bienestar del adulto mayor.
Aquí encontrarás artículos, de tu interés, que puedes leer o escuchar, organizados por temas clave.
Selecciona un tema o si no sabes por dónde empezar, NUMA puede guiarte según tu situación.
HABLA CON NUMA
Si tienes una duda en particular, le puedes preguntar a NUMA y aparte de resumirte la respuesta de tu duda, te recomienda el articulo que podrías leer.
NUMA
1️⃣ Demencia, memoria y cognición
Cambios de memoria, orientación, comunicación y cuidado en enfermedades cognitivas.
2️⃣ Salud mental y emocional
Emociones, ansiedad, estado de ánimo y bienestar emocional del adulto mayor y su familia.
3️⃣ Movimiento y actividad física
Ejercicio, movilidad, equilibrio y prevención de caídas en esta etapa de la vida.
4️⃣ Nutrición y bienestar físico
Alimentación, hidratación, dietas especiales y cuidado del cuerpo.
5️⃣ Prevención, longevidad y enfermedades crónicas
Hábitos, chequeos y manejo de enfermedades comunes en el envejecimiento.
6️⃣ Cuidado diario, familia y acompañamiento
Rutinas, comunicación, toma de decisiones y apoyo a quienes cuidan..
7️⃣ Sistema de salud, beneficios y trámites
MSS, ISSSTE, pensiones, documentos y procesos importantes.
8️⃣ Comunidad, entretenimiento y estilo de vida
Actividades, hobbies, relaciones y disfrute de la vida cotidiana.
