Cómo preparar y cuidar tu alimentación antes y después de una colonoscopía

nutrición y bienestar físico Feb 04, 2026

CONTIVIDA

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La dieta para la colonoscopía: clave antes, durante y después del procedimiento

La colonoscopía es un examen esencial para detectar enfermedades como el cáncer colorrectal y otras alteraciones del intestino. Se realiza de forma ambulatoria mediante la introducción de un tubo flexible con cámara para visualizar el interior del colon, identificar posibles lesiones y, en algunos casos, remover crecimientos sospechosos. Sin embargo, el éxito del procedimiento depende en gran medida de una preparación adecuada, que incluye una dieta específica y una limpieza intestinal efectiva. Además, la alimentación después del procedimiento puede influir en tu bienestar y en la recuperación de la salud intestinal. Aquí te explicamos cómo manejar la dieta en cada etapa.

Tres días antes: reducir el consumo de fibra para optimizar la limpieza

La preparación comienza al menos tres días antes de la colonoscopía con una dieta baja en fibra. Esta medida facilita el tránsito intestinal y contribuye a una limpieza más eficiente del colon, lo que es fundamental para una visualización clara durante el procedimiento.

Alimentos recomendados

Proteínas de origen animal: huevos, queso, pescado y pollo.
Verduras cocidas y de bajo contenido fibroso: zanahorias, ejotes, papa, calabaza y camote.
Frutas con poca fibra: plátano, durazno y pera.
Panes refinados (blancos o de trigo refinado), siempre bajo supervisión médica.

Alimentos a evitar

Legumbres: frijoles, lentejas, chícharos.
Cereales integrales y productos con granos enteros: pan integral, galletas integrales, cereales, palomitas de maíz, granola.
Frutos secos, semillas y frutas deshidratadas.
Vegetales crudos con alto contenido en fibra: espárragos, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, apio.

Esta dieta no implica suspender los medicamentos habituales, salvo indicación expresa del médico.

El día antes: solo líquidos claros para una limpieza total

El día previo a la colonoscopía, la alimentación debe limitarse exclusivamente a líquidos transparentes para asegurar que el colon esté completamente limpio.

Líquidos permitidos

Caldos claros o consomés sin grasa.
Café negro y té sin leche ni crema.
Jugos transparentes como manzana o uva blanca.
Bebidas carbonatadas claras o isotónicas.
Gelatinas sin colorantes oscuros y paletas heladas, evitando tonos rojo, azul o púrpura.

Precaución con los colores

Es importante evitar alimentos y bebidas con colores intensos, como rojo, azul o púrpura, ya que pueden teñir la mucosa del colon y dificultar la visualización durante la colonoscopía. Por ejemplo, se recomienda no consumir gelatinas o paletas con sabores como uva, frambuesa o cereza, prefiriendo opciones como limón o plátano.

Limpieza intestinal

La tarde anterior, deberás tomar los laxantes indicados y beber abundante agua para asegurar la eliminación completa de residuos en el colon.

El día del procedimiento: ayuno y sedación

Durante la colonoscopía, se administra sedación para reducir molestias y favorecer la relajación; en algunos casos, la persona no recuerda el procedimiento. Por esta razón, no se permite ingerir alimentos ni líquidos el día del examen, excepto en situaciones donde el médico indique tomar medicamentos con un pequeño sorbo de agua.

Después de la colonoscopía: reincorporar alimentos de forma gradual

Tras el procedimiento, es posible volver a la dieta habitual, pero se recomienda hacerlo con precaución y de manera paulatina. Introducir alimentos ricos en fibra o pesados de inmediato puede causar malestar abdominal, gases o inflamación.

Recomendaciones para la reintroducción

Comenzar con comidas ligeras y bajas en fibra.
Evitar temporalmente legumbres y verduras crudas con alto contenido en fibra, como espárragos o brócoli.
Incrementar de forma progresiva el consumo de frutas, verduras y cereales integrales.

Escuchar a tu cuerpo es fundamental, ya que algunas personas retoman su dieta normal sin problema, mientras que otras prefieren un ritmo más lento.

¿La colonoscopía afecta la microbiota intestinal?

Después de la limpieza del colon, surge la duda sobre si es posible mejorar la flora intestinal con la alimentación. Actualmente, no existe evidencia sólida que demuestre que el procedimiento permita repoblar de manera favorable las bacterias intestinales a largo plazo con cambios dietéticos inmediatos.

Lo que sí está claro es que el intestino alberga billones de microorganismos beneficiosos que contribuyen a la digestión, fortalecen el sistema inmunitario, sintetizan vitaminas como la K y pueden influir en la prevención de enfermedades y en un envejecimiento saludable.

Alimentación para fortalecer la salud intestinal

Para favorecer una microbiota equilibrada y mantener la salud intestinal, se recomienda una dieta rica en fibra y nutrientes variados. Entre los alimentos clave están:

Frutas y verduras, especialmente hojas verdes de tonalidades oscuras.
Legumbres como frijoles y chícharos.
Cereales integrales: quinoa, avena, trigo integral, arroz integral.
Proteínas magras: pollo y pescado.
Grasas saludables: aceite de oliva, nueces y semillas.
Lácteos en cantidades moderadas.
Consumo moderado de vino tinto, siempre que no exista contraindicación.

Este patrón alimenticio, similar a la dieta mediterránea, no solo beneficia la microbiota, sino también la salud cardiovascular, el sistema inmunológico y el bienestar general.

Adoptar estas pautas alimenticias antes y después de la colonoscopía facilita el procedimiento y contribuye a cuidar tu salud intestinal y general. Recuerda siempre seguir las indicaciones específicas que te brinde tu equipo médico para obtener los mejores resultados y una recuperación óptima.