Nuevas alternativas para aliviar los bochornos en la menopausia

prevención- longevidad y enfermedades crónicas Feb 04, 2026
CONTIVIDA
Nuevas alternativas para aliviar los bochornos en la menopausia
2:31
 

Los bochornos menopáusicos, también conocidos como Sveranos privados, son una experiencia común pero sumamente desafiante para muchas mujeres durante la transición a la menopausia. Aunque el término sugiere un episodio breve, estos síntomas pueden persistir durante años. Se calcula que cerca del 80 % de las mujeres atraviesan estos síntomas vasomotores que incluyen oleadas intensas de calor, sudoración profusa y enrojecimiento facial durante un promedio de siete a nueve años. Para aproximadamente un tercio de ellas, estos episodios se extienden por más de una década, impactando significativamente su calidad de vida.

La magnitud y el impacto de los bochornos

Los bochornos no solo son incómodos, sino que en muchos casos resultan incapacitantes. Las mujeres que los padecen pueden experimentar desde síntomas leves hasta cuadros severos que interfieren con sus actividades cotidianas y laborales. Es común que algunas consideren reducir su jornada laboral o incluso abandonar sus empleos debido a la dificultad para manejar estos episodios.

Repercusiones laborales y bienestar integral

Más allá del malestar físico y emocional, los bochornos afectan notablemente la productividad. Estudios recientes señalan que los síntomas vasomotores, incluidos los sudores nocturnos, ocasionan pérdidas económicas millonarias debido a jornadas laborales menos productivas. Durante un episodio de bochorno, la concentración se ve interrumpida y la sensación de calor intenso puede causar incomodidad y distracción, afectando el rendimiento profesional y la calidad del descanso.

Opciones terapéuticas emergentes sin hormonas

En respuesta a esta problemática, surge una nueva alternativa terapéutica diaria, no hormonal, que ofrece alivio específico para los bochornos. Esta innovación representa un avance importante para quienes prefieren evitar tratamientos hormonales, ampliando así las posibilidades para manejar uno de los síntomas más disruptivos de la menopausia.

En conclusión, los bochornos son una manifestación frecuente y debilitante durante la menopausia, con un impacto considerable en la vida diaria y laboral de las mujeres. La disponibilidad de tratamientos no hormonales efectivos abre nuevas oportunidades para mejorar su bienestar y calidad de vida integral.

¿Quieres ir más allá de la información?

Con los Programas Contivida te guiamos paso a paso para lograr tus objetivos de bienestar, cuidado y vida plena, con orientación clara y acciones prácticas.

Ver programas

 

Otros articulos relacionados

Lecturas recomendadas para seguir avanzando con información clara y útil.

Fibromas uterinos: un desafío que acompaña más allá de la menopausia
Fibromas uterinos: un desafío que acompaña más allá de la menopausia
Leer artículo
Nuevas esperanzas para aliviar los sofocos en la menopausia
Nuevas esperanzas para aliviar los sofocos en la menopausia
Leer artículo
¿Por qué puedo sangrar después de tener relaciones sexuales?
¿Por qué puedo sangrar después de tener relaciones sexuales?
Leer artículo
Si estás en celular y ves las tarjetas muy angostas, avísame y lo cambiamos a formato vertical.