La importancia de llevar un acompañante a tu próxima consulta médica

cuidado diario- familia y acompañamiento Feb 04, 2026

CONTIVIDA

3:13

Ir solo a una consulta médica puede parecer algo sencillo, pero para muchas personas representa un desafío emocional importante. De hecho, encuestas recientes indican que casi el 40% de los adultos experimentan ansiedad antes de una visita médica, y alrededor de la mitad termina la consulta con dudas o confusión. Es común sentir preocupación por lo que el médico pueda revelar o recomendar, lo que genera estrés adicional.

Ventajas de acudir acompañado

Una estrategia valiosa para manejar esta ansiedad es asistir con un acompañante. Lo ideal es que esta persona sea alguien cercano, como un familiar o amigo de confianza, que conozca tu historia clínica, tus medicamentos y tu situación personal. Si no es posible que alguien te acompañe en persona, también puede participar por teléfono durante la consulta.

¿Cuándo pedir apoyo de un acompañante?

Hay momentos en los que contar con alguien más puede ser especialmente útil:

Si te sientes emocionalmente afectado: Cuando los síntomas te generan angustia o miedo a no ser comprendido, un acompañante puede ayudarte a comunicar de forma clara y ordenada información delicada o difícil de expresar.
Si te sientes abrumado: Ante la posibilidad de un diagnóstico complejo o muchas indicaciones, quien te acompaña puede prestar atención, tomar notas y apoyarte para seguir las recomendaciones médicas.
Si tienes dificultad para recordar detalles: Es común olvidar mencionar síntomas o preguntas importantes. La presencia de un acompañante facilita que no se omitan puntos clave y que la información que recibes se retenga mejor.
Si has tenido caídas frecuentes: Compartir esta información es fundamental para prevenir riesgos futuros. Una persona que te conoce puede aportar datos adicionales que ayudan a un mejor diagnóstico.
Si enfrentarás un procedimiento médico relevante: Un acompañante puede realizar preguntas que quizá no consideres y tomar nota de detalles sobre el procedimiento y la recuperación, ayudándote a estar mejor preparado.

Cómo aprovechar la compañía al máximo

Para sacar el mayor beneficio de tu acompañante, pueden preparar juntos antes de la consulta una lista de dudas, síntomas y temas a tratar. Durante la cita, quien te acompaña puede tomar notas y ayudar a aclarar dudas. Después, es útil revisar juntos la información para asegurarse de que comprendes las indicaciones y los siguientes pasos.

Organizaciones internacionales de salud reconocen que contar con un apoyo cercano durante momentos médicos difíciles mejora la experiencia y los resultados en la atención. Por ello, llevar un Splus-one a tu próxima consulta puede brindarte mayor seguridad, confianza y respaldo emocional.

Recuerda que tu bienestar integral también incluye sentirte acompañado y apoyado en el camino hacia una mejor salud.