Cuidar la salud hormonal para una mejor calidad de vida en hombres mayores
Feb 04, 2026
La testosterona, hormona clave en la salud masculina, suele disminuir de manera gradual en hombres a partir de la mediana edad, con un descenso más acelerado tras los 70 años. Un análisis reciente que consideró múltiples estudios con cerca de 25,000 participantes identificó factores que podrían influir en esta reducción hormonal.
Entre las condiciones relacionadas con niveles bajos de testosterona destacan un índice de masa corporal superior a 27, la realización de menos de 75 minutos semanales de actividad física vigorosa, antecedentes de tabaquismo y la presencia de enfermedades crónicas como hipertensión, afecciones cardiovasculares, cáncer y diabetes. Estas situaciones no solo afectan la producción hormonal, sino que también suelen manifestarse con síntomas como cansancio, debilidad generalizada y pérdida del interés sexual.
Aunque la relación observada no implica causalidad directa, la evidencia sugiere que mantener hábitos saludables y controlar las enfermedades crónicas contribuye a preservar niveles adecuados de testosterona y a mejorar la calidad de vida en la etapa adulta avanzada. Antes de considerar intervenciones hormonales, es esencial atender estos factores para minimizar riesgos y optimizar resultados.
Este enfoque integral resalta la importancia de una atención personalizada y preventiva para el bienestar masculino en la tercera edad, promoviendo acciones que favorezcan la salud hormonal y funcional de manera natural y segura.
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