Cómo reducir la cantidad de medicamentos que tomas cada día

sistema de salud- beneficios y trámites Feb 04, 2026

CONTIVIDA

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¿Cómo Disminuir la Cantidad de Medicamentos que Tomas Diariamente?

Es común que muchas personas necesiten tomar varios medicamentos a lo largo del día, ya sea por indicaciones de distintos especialistas o tras episodios hospitalarios. Sin embargo, la acumulación prolongada de fármacos puede generar dudas sobre la necesidad real de mantener todos esos tratamientos activos. Aquí te compartimos una guía práctica para que puedas evaluar y, si es posible, reducir la cantidad de medicamentos que consumes, siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud.

Comprendiendo tu Tratamiento

El primer paso esencial es entender para qué sirve cada uno de los medicamentos que tienes asignados. Preguntar a tu médico o farmacéutico sobre la función específica de cada fármaco y la duración recomendada del tratamiento te permitirá identificar si alguno podría estar generando efectos secundarios o si su uso debe continuar indefinidamente. Esta información es clave para tomar decisiones informadas y seguras.

¿Por qué se Incrementa la Cantidad de Medicamentos?

La polifarmacia suele surgir cuando se visita a varios especialistas o luego de una hospitalización, agregándose nuevas recetas sin revisar si las anteriores siguen siendo necesarias. Además, en ausencia de síntomas evidentes, los médicos suelen mantener la misma medicación para evitar riesgos. No obstante, algunos efectos adversos pueden pasar desapercibidos o confundirse con signos propios de la edad o de otras condiciones.

La Revisión Periódica: Estrategia Fundamental

Es recomendable realizar una evaluación de todos los medicamentos al menos una vez al año. Para ello, lleva contigo los envases con sus etiquetas para que el personal de salud pueda verificar que cada medicamento sigue siendo pertinente, que no haya duplicidades (como fármacos genéricos y de marca equivalentes) y que las dosis sean las adecuadas.

Un Ejemplo Práctico: Aspirina en Dosis Baja

Muchas personas toman aspirina en dosis bajas para prevenir eventos cardiovasculares. Sin embargo, guías internacionales actuales indican que, en personas sin diagnóstico de enfermedad cardiovascular, el riesgo de sangrado puede superar los beneficios. Por esta razón, en ciertos casos es recomendable considerar la suspensión de este medicamento, siempre tras consultar con el especialista.

Cuándo Pensar en Reducir Medicamentos

Si tus indicadores de salud, como presión arterial, niveles de colesterol y glucosa, se encuentran dentro de los límites recomendados.
Cuando experimentas efectos secundarios que podrían estar relacionados con algún medicamento.
Al implementar cambios saludables en tu estilo de vida, como mejorar tu alimentación, aumentar la actividad física o bajar de peso, lo que puede favorecer el control de enfermedades crónicas.

Pasos para una Reducción Segura

Consulta siempre con tu médico o equipo de salud antes de modificar cualquier medicamento.
No suspendas ni cambies dosis por tu cuenta.
Considera un periodo de prueba supervisado para observar cómo te sientes sin alguno de los fármacos.
Comunica cualquier síntoma o cambio que notes durante este proceso.

Recuerda que disminuir la cantidad de medicamentos puede reducir el riesgo de efectos adversos y mejorar tu bienestar general. La clave está en hacerlo de forma informada y con acompañamiento profesional.

En resumen, una revisión constante y una clara comprensión de tu tratamiento son fundamentales para asegurar que solo tomes los medicamentos estrictamente necesarios, evitando la polifarmacia innecesaria y sus posibles complicaciones.

Fuentes: Organización Mundial de la Salud (OMS), Organización Panamericana de la Salud (OPS), Institutos Nacionales de Salud (NIH), Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), Institutos de Excelencia Clínica (NICE, Reino Unido), revisiones sistemáticas internacionales.

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