Cómo protegerte del COVID prolongado y cuidar tu bienestar

prevención- longevidad y enfermedades crónicas Feb 04, 2026

CONTIVIDA

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¿Cómo puedo evitar el COVID prolongado y comprender su impacto?

¿Qué es el COVID prolongado y por qué es relevante?

Luego de superar una infección por COVID-19, algunas personas continúan con síntomas que afectan su día a día. Esta condición se conoce como COVID prolongado o Slong COVID. Los síntomas más comunes incluyen fatiga persistente, dificultades para concentrarse y problemas para dormir, los cuales pueden dificultar las actividades laborales y personales. Aunque quienes tuvieron una enfermedad grave durante la infección inicial tienen mayor riesgo, el COVID prolongado también puede manifestarse en personas con cuadros leves o moderados.

Al inicio, se cuestionaba la existencia de esta condición; algunos la atribuían a causas psicológicas o a percepciones exageradas. Sin embargo, hoy se reconoce como una enfermedad legítima que afecta a millones en todo el mundo.

Impacto social y económico

El impacto económico y social del COVID prolongado es considerable. Diversos estudios estiman que, en países con economías desarrolladas, los gastos relacionados con la atención y pérdida de productividad podrían alcanzar cifras millonarias en los próximos años. Si el COVID prolongado se vuelve una enfermedad crónica, estos costos podrían aumentar aún más, afectando a la fuerza laboral y a los sistemas de salud globales.

Bases biológicas del COVID prolongado

Investigaciones recientes han demostrado que el COVID prolongado se asocia con alteraciones físicas específicas. Estas afectan principalmente al cerebro, el sistema inmunológico, el metabolismo energético y órganos vitales como el corazón y los pulmones. Estas evidencias confirman que no es un trastorno psicológico, sino una condición con fundamentos biológicos claros.

Recomendaciones para prevenir el COVID prolongado

Vacunación: La mejor forma de prevenir el COVID prolongado es evitar la infección por SARS-CoV-2. Las vacunas contra COVID-19 reducen notablemente el riesgo de contagio. Aunque no garantizan protección total y pueden ocurrir infecciones en personas vacunadas, la inmunización disminuye la probabilidad de desarrollar síntomas prolongados.
Uso de antivirales: Estudios recientes sugieren que el tratamiento temprano con antivirales autorizados puede reducir entre un 25 % y un 50 % el riesgo de COVID prolongado en quienes se infectan. Aunque aún se requieren ensayos clínicos controlados para confirmar estos hallazgos, los datos observacionales son prometedores.
Medidas generales de prevención: Continuar con el uso adecuado de cubrebocas, lavado frecuente de manos y evitar lugares concurridos sigue siendo esencial para minimizar el riesgo de contagio.

Avances en investigación y perspectivas

Las autoridades sanitarias internacionales han destinado importantes recursos para profundizar el conocimiento sobre el COVID prolongado, mejorar diagnósticos, desarrollar tratamientos efectivos y establecer estrategias preventivas. Estos esfuerzos buscan mejorar la calidad de vida de quienes padecen esta condición y reducir su impacto social.

En conclusión, el COVID prolongado es una enfermedad real que puede afectar a cualquier persona que haya tenido COVID-19. Protegerse mediante la vacunación, el seguimiento médico adecuado y el uso oportuno de antivirales en caso de infección son las mejores medidas para disminuir el riesgo de presentar esta complicación. La investigación continúa avanzando para ofrecer soluciones más efectivas en el futuro cercano.

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