Cómo la pérdida de peso puede ayudar a frenar el avance del cáncer de próstata

prevención- longevidad y enfermedades crónicas Feb 04, 2026

CONTIVIDA

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¿Es posible que la pérdida de peso contribuya a frenar el avance del cáncer de próstata? Para hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo que siguen un enfoque de vigilancia activa, mantener un peso saludable podría ser un factor clave para mejorar su pronóstico y demorar la necesidad de intervenciones médicas más invasivas.

Vigilancia activa en cáncer de próstata de bajo riesgo: un enfoque de cuidado constante

Cuando un hombre recibe un diagnóstico de cáncer de próstata de bajo grado, es decir, un tumor localizado en la glándula prostática con baja probabilidad de crecimiento o diseminación, muchas veces se opta por la vigilancia activa. Este método consiste en un seguimiento periódico mediante pruebas de antígeno prostático específico (PSA), biopsias y, en ocasiones, imágenes por resonancia magnética. La intención es monitorizar la enfermedad cuidadosamente para diferir tratamientos como la cirugía o la radioterapia hasta que existan señales claras de progresión.

Este proceso puede mantenerse durante años, lo que plantea la interrogante: ¿qué estrategias podrían contribuir a ralentizar el desarrollo del tumor y posponer el tratamiento?

Objetivos de la vigilancia activa

En la mayoría de los casos, el cáncer de próstata de bajo grado no se vuelve más agresivo con el tiempo. La vigilancia activa busca detectar la posible presencia de células cancerosas de grado intermedio o alto que no se identificaron en la biopsia inicial. Se presta especial atención al comportamiento del PSA, ya que un aumento sostenido puede indicar crecimiento tumoral.

Entre quienes eligen esta estrategia, aproximadamente del 45% al 60% no requerirá tratamiento en un período de 10 a 15 años después del diagnóstico. Sin embargo, la necesidad de intervención puede surgir antes, dependiendo de la evolución.

Factores inmodificables y aquellos sobre los que sí tenemos control

Algunos factores que aumentan el riesgo de que un cáncer moderado o agresivo no sea detectado a tiempo incluyen la genética y los antecedentes familiares, aspectos sobre los cuales no se puede intervenir.

Por otro lado, el peso corporal es un factor modificable que puede influir en la evolución del cáncer. Aunque el sobrepeso no está asociado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de próstata de bajo grado, sí se vincula con una mayor probabilidad de cáncer agresivo.

Evidencias sobre el peso y el cáncer de próstata

El sobrepeso se define con un índice de masa corporal (IMC) entre 25 y 29.9, mientras que la obesidad corresponde a un IMC igual o superior a 30. Estudios recientes han mostrado que durante un seguimiento de una década, hombres que aumentaron significativamente su IMC y circunferencia de cintura tuvieron un riesgo considerablemente mayor de presentar cáncer prostático avanzado o mortal.

Un aumento de cinco puntos en el IMC se relacionó con un 50% más riesgo de cáncer avanzado o mortal.
Un incremento de 4.1 pulgadas en la circunferencia de la cintura se asoció con un 40% más riesgo.
La grasa visceral, la que se acumula alrededor de los órganos internos en el abdomen, incrementó en un 31% el riesgo de cáncer avanzado.

Además, se ha observado que el aumento de peso durante la juventud, por ejemplo, subir aproximadamente un kilogramo al año entre los 17 y 29 años, puede incrementar el riesgo de desarrollar cáncer prostático agresivo en etapas posteriores.

¿Por qué el exceso de peso afecta al cáncer de próstata?

Aunque no se ha aclarado completamente el mecanismo, se plantean varias hipótesis para explicar cómo la grasa corporal influye en el crecimiento del cáncer prostático:

El tejido adiposo genera un estado de inflamación crónica que podría estimular la proliferación de células cancerosas.
El sobrepeso se asocia con niveles elevados de glucosa en sangre, lo que provoca una mayor liberación de insulina por el páncreas. Un exceso de insulina se ha relacionado con un mayor riesgo de tumores agresivos.

Estos factores pueden actuar como un Scombustible que favorece el progreso del cáncer.

Estrategias para perder peso y promover la salud general

Reducir peso no es una tarea sencilla, pero muchos hombres que están bajo vigilancia activa aprovechan esta etapa para adoptar cambios saludables en su estilo de vida. Algunas recomendaciones incluyen:

Realizar actividad física de forma regular y adecuada a sus capacidades.
Seguir una dieta basada en plantas, rica en frutas, verduras y cereales integrales.
Evitar alimentos procesados y con alto contenido en grasas saturadas.

Estas acciones no solo favorecen la pérdida de peso y potencialmente frenan el avance del cáncer, sino que también reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y otros tipos de cáncer.

Una oportunidad para cuidar la salud integral

Para la mayoría de los hombres con cáncer de próstata de bajo grado en vigilancia activa, la principal causa de muerte suele ser distinta al cáncer. Por ello, este diagnóstico brinda una oportunidad para reflexionar y tomar el control de la salud en general.

Mantener un peso saludable, junto con hábitos de vida adecuados, puede ser determinante para ralentizar la progresión tumoral y mejorar tanto la calidad como la esperanza de vida.

En conclusión, aunque no es posible modificar la genética ni los antecedentes familiares, controlar el peso corporal es una estrategia accesible y efectiva para quienes enfrentan este tipo de cáncer. La pérdida de peso puede convertirse en un aliado valioso para retrasar el avance de la enfermedad y evitar tratamientos más agresivos por varios años.