Apnea del sueño: un trastorno que afecta tu descanso y salud
Feb 04, 2026
La apnea del sueño es un trastorno serio que se manifiesta por pausas repetidas en la respiración durante el descanso nocturno. Estas interrupciones, que duran al menos 10 segundos, afectan negativamente la calidad del sueño y sobrecargan el organismo, incrementando el riesgo de padecer hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares si no se recibe el tratamiento adecuado.
Existen dos tipos principales de apnea del sueño: la obstructiva y la central. La apnea obstructiva ocurre cuando las vías respiratorias superiores se bloquean de forma temporal, lo cual puede estar relacionado con un exceso de tejido en esa área, común en personas con sobrepeso, o por tener amígdalas o lengua de tamaño aumentado. Por otro lado, la apnea central se presenta cuando el cerebro no envía las señales correctas a los músculos respiratorios, provocando interrupciones en el proceso de respiración.
Entre los factores que aumentan la probabilidad de desarrollar esta condición destacan el sobrepeso, la edad avanzada y ciertas características anatómicas específicas. Identificar estos factores de riesgo y buscar atención médica oportuna puede ayudar a prevenir complicaciones graves y mejorar la calidad de vida.
Organizaciones internacionales de salud reconocen la importancia de diagnosticar y tratar la apnea del sueño para proteger la salud cardiovascular y el bienestar general, ya que esta condición puede influir significativamente en la calidad del descanso y en la función de varios sistemas del cuerpo.
No tienes que hacerlo solo.
En los Programas Contivida te acompañamos a construir hábitos, tomar mejores decisiones y avanzar con confianza hacia una vida más plena.
Ver programas
Otros articulos relacionados
Lecturas recomendadas para seguir avanzando con información clara y útil.
